Over vermoeidheid
Vermoeidheid is de meest voorkomende bijwerking van kanker en de behandelingen tegen kanker. Tachtig tot negentig procent is het eerste jaar van de behandeling vermoeid. Eén op de drie mensen met kanker behoudt soms jarenlang (extreme) vermoeidheidsklachten. In Nederland gaat het om 350.000 (ex-)kankerpatiënten die langdurig vermoeid zijn en wereldwijd om tientallen miljoenen mensen.
Kenmerken
- Gevoel van uitputting
- Het overvalt je
- Herstel duurt lang
- Negatieve invloed op dagelijks leven
- Je kan niet zijn wie je wilt zijn
- Gevoel van uitputting
- Het overvalt je
- Herstel duurt lang
- Negatieve invloed op dagelijks leven
- Je kan niet zijn wie je wilt zijn
Gevolgen
De vermoeidheid drukt soms zwaar op het dagelijkse leven. Dit heeft grote invloed op fysiek, emotioneel, cognitief en sociaal functioneren. Bijvoorbeeld het uitvoeren van gewone dagelijkse activiteiten, werken en het onderhouden van sociale contacten wordt een stuk lastiger.
Oorzaken
Kanker en de behandelingen hebben vaak vervelende gevolgen zoals slapeloosheid, somberheid, minder bewegen, angst. Al deze zaken staan in verbinding met elkaar en houden op hun beurt de vermoeidheid in stand. Untire gaat uitgebreid op alle mogelijke factoren in. Door hiermee om te leren gaan kun je uiteindelijk vermoeidheid onder controle krijgen.
Oplossingen
Er is geen ‘magische pil’ die vermoeidheid bij kanker kan oplossen. Oplossingen die wél (bewezen) effectief zijn:
- Psycho-educatie
- Acceptance & Commitment Therapie (ACT)
- Mindfulness Based Cognitieve Therapie (MBCT)
- Positieve psychologie
- Oefenprogramma’s (krachttraining, wandelen, zwemmen, fietsen etc.)
- Mind-body interventies: yoga, reiki etc.
Vooral in combinatie leveren deze oplossingen veel resultaat.
Kort samengevat: vermoeidheid bij kanker is een complex probleem dat om een multimodale aanpak vraagt. Untire biedt zo’n oplossing.
Verhalen over vermoeidheid
Vermoeidheid is voor veel (ex-)kankerpatiënten iets waar ze dagelijks mee te maken hebben. Hier vind je een aantal van hun verhalen.
