Über Fatigue
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Die häufigste Nebenwirkung, die oft lange bestehen bleibt
Du brauchst eine Viertelstunde, um die Treppe hochzugehen, und musst dich nach jeder Stufe ausruhen. Kleine Aufgaben fühlen sich wie eine enorme Herausforderung an. Das ist die Realität von Erschöpfung bei Krebs – ein Gefühl völliger Ausgelaugtheit, das dein Leben erheblich beeinflusst.
Erschöpfung ist die häufigste Nebenwirkung von Krebs und den damit verbundenen Behandlungen. Häufiger als zum Beispiel Übelkeit, Schmerz, Angstgefühle und Depression. Achtzig bis neunzig Prozent der Menschen sind im ersten Jahr der Behandlung davon betroffen. Diese Erschöpfung tritt nicht nur während der Behandlung auf, sondern auch danach und kann Monate bis Jahre anhalten. Fünfunddreißig Prozent der Betroffenen leiden langfristig darunter. In Deutschland betrifft dies etwa 22.000 Menschen, die aufgrund von Brustkrebs an anhaltender Erschöpfung leiden. Du bist also nicht allein.
Wie erschöpft fühlst du dich?
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, ohne dass es einen klaren Grund gibt. Es überkommt dich, ohne Vorwarnung. Brustkrebspatientinnen, die an Erschöpfung leiden, beschreiben sie als lähmende Müdigkeit, die trotz ausreichend Ruhe oder Schlaf nicht verschwindet.
Erschöpfung trübt alles. Körperlich kannst du weniger tun, deine Denkleistung ist eingeschränkter, emotional kannst du weniger bewältigen, und du vermeidest soziale Kontakte. Du bist nicht mehr die Person, die du einmal warst, und das kann Unsicherheit hervorrufen. Was es noch schwieriger macht, ist, dass Erschöpfung unsichtbar ist – du siehst immer noch gut aus. Das Problem ist, dass manche Menschen denken, du würdest nur so tun, als ob, während du täglich das Unmögliche versuchst. Eines ist sicher: Du bist kein Schauspieler. Sie sollten wissen, wie hart du jeden Tag kämpfst.
Du kannst etwas dagegen tun.
Erschöpfung bei Brustkrebs ist komplex, aber mit der richtigen Behandlung und Unterstützung kann ihre Auswirkung reduziert werden, sodass du wieder Energie und Balance in deinem Leben finden kannst. Das digitale therapeutische Programm von Untire bietet dir Aufklärung und Übungen, um Erschöpfung zu lindern und deine körperliche sowie mentale Energie zu verbessern. Es kombiniert verschiedene Ansätze wie körperliche Aktivität, Schlafmanagement, Entspannungsübungen und mentale Unterstützung.