{"id":9604,"date":"2021-06-01T16:07:11","date_gmt":"2021-06-01T14:07:11","guid":{"rendered":"https:\/\/untire.app\/sanne\/"},"modified":"2024-06-06T14:17:35","modified_gmt":"2024-06-06T12:17:35","slug":"sanne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/","title":{"rendered":"“Quer\u00eda volver a la normalidad” – Sanne"},"content":{"rendered":"

[vc_row bg_type=”image” bg_image=”5511″ bg_image_size=”responsive” padding_top_multiplier=”3x” padding_bottom_multiplier=”3x” equal_column_height=”middle-content”][vc_column vertical_content_position=”bottom” css=”.vc_custom_1612963367668{padding-top: 15% !important;}”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″]

<\/div>

“Quer\u00eda volver a la normalidad”<\/span><\/h1>[\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][vc_column_text text_style=”leader-text” el_class=”groenetekst”]”S\u00f3lo quer\u00eda volver a ser Sanne, en lugar de una paciente”, dice Sanne (25 a\u00f1os) sobre el periodo en el que recibi\u00f3 atenci\u00f3n psicol\u00f3gica y cuidados posteriores para pacientes con c\u00e1ncer. Una psic\u00f3loga de su cl\u00ednica le recomend\u00f3 la aplicaci\u00f3n Untire, la cual le proporcion\u00f3 herramientas pr\u00e1cticas para ayudarle a gestionar su fatiga.[\/vc_column_text]
<\/div>[vc_column_text]Mientras hac\u00eda sus estiramientos despu\u00e9s de correr, esta veintea\u00f1era deportista sinti\u00f3 un bulto del tama\u00f1o de una canica en la axila. Su m\u00e9dico de cabecera no sospech\u00f3 nada grave, pero remiti\u00f3 a Sanne a un esc\u00e1ner en el hospital donde trabajaba.<\/p>\n

Se hizo la ecograf\u00eda mientras estaba en el trabajo y volvi\u00f3 para recoger los resultados. No sospechaba que nada fuera mal, por eso se sorprendi\u00f3 cuando vio la cara del m\u00e9dico que mir\u00f3 la ecograf\u00eda. “Me dijo que pidiera cita con un onc\u00f3logo. Incluso cuando estaba sentada con mi padre en la consulta, no pod\u00eda imaginarme que algo malo estaba ocurriendo”.<\/p>\n

El onc\u00f3logo pens\u00f3 que Sanne ten\u00eda un linfoma o un c\u00e1ncer de mama con met\u00e1stasis o alg\u00fan tipo de enfermedad autoinmune. Tras una serie de pruebas, result\u00f3 ser una forma rara de linfoma de Hodgkin.[\/vc_column_text]

<\/div>

Una subestimaci\u00f3n<\/span><\/h3>[vc_column_text]Fue operada y luego recibi\u00f3 radioterapia durante tres semanas. Antes del tratamiento, pensaba que iba a ser pan comido. “Era joven y hac\u00eda ejercicio regularmente. Hab\u00eda o\u00eddo que la radioterapia pod\u00eda cansar, pero no esperaba que fuera tan as\u00ed de cansador”.<\/p>\n

Mientras recib\u00eda la radioterapia ya comenz\u00f3 a notar que su nivel de energ\u00eda disminu\u00eda. Al principio no le dio mucha importancia. “Pens\u00e9 que se deb\u00eda a la tensi\u00f3n que se estaba liberando”. Pero cuando quiso volver a trabajar, se sinti\u00f3 muy decepcionada. “Empec\u00e9 a trabajar dos horas al d\u00eda, pero incluso eso fue demasiado para m\u00ed durante mucho tiempo”, dice. “A veces llegaba a casa llorando”.[\/vc_column_text]

<\/div>

“No tienes que pensar, se hacen ejercicios todos los d\u00edas”<\/span><\/h3>[vc_column_text]S\u00f3lo despu\u00e9s de seis meses consigui\u00f3 trabajar 16 horas a la semana. Un a\u00f1o despu\u00e9s, pudo volver a trabajar cuatro d\u00edas. “Lo dif\u00edcil de la fatiga es que la gente no ve que la tienes. Tu tratamiento ha terminado y todos los que te rodean piensan que todo ha terminado. Pero eso es cuando tu recuperaci\u00f3n no ha hecho m\u00e1s que reci\u00e9n empezar”.<\/p>\n

Sanne acab\u00f3 recibiendo apoyo psicol\u00f3gico en forma de terapia individual y de grupo para aprender a afrontar el impacto del c\u00e1ncer. All\u00ed, su psic\u00f3logo le habl\u00f3 de Untire, una herramienta que le ayudar\u00eda a gestionar su fatiga.<\/p>\n

A Sanne le gusta el programa diario de Untire. No tiene que pensar, tiene ejercicios todos los d\u00edas y temas con los que puede trabajar. Tambi\u00e9n le gustan los ejercicios de meditaci\u00f3n. Le resultaron especialmente \u00fatiles mientras volv\u00eda a trabajar. “Era muy importante para m\u00ed tener un momento de descanso”.[\/vc_column_text]

<\/div>

Enfoque consciente<\/span><\/h3>[vc_column_text]La parte del programa que benefici\u00f3 menos a Sanne fueron los ejercicios f\u00edsicos que ofrece Untire. “Como hago mucho ejercicio, no he perdido fuerza en los m\u00fasculos. Pero puedo imaginar que otras personas se beneficiar\u00edan de ello, y lo mismo ocurre con el diario online que puedes llevar y el contacto con otros pacientes de c\u00e1ncer. Eso puede ayudar mucho a la gente.”<\/p>\n

Untire sigue instalado en su tel\u00e9fono, pero s\u00f3lo lo utiliza ocasionalmente. “Lo utilizo para hacer peque\u00f1os ejercicios de meditaci\u00f3n cuando me siento un poco agotada despu\u00e9s de un fin de semana cansador. Te concentras muy conscientemente en tu cuerpo, en lo que sientes, en tus pensamientos y luego en tu respiraci\u00f3n”.[\/vc_column_text]

<\/div>

Una cl\u00ednica para adolescentes y adultos j\u00f3venes<\/span><\/h3>[vc_column_text]Sanne todav\u00eda no ha vuelto completamente a la normalidad. “Cuando tengo un partido de hockey, estoy completamente agotada por la noche. Pero me las arreglo para cenar con alguien durante la semana. A veces descanso durante el d\u00eda, pero no a menudo. Tambi\u00e9n estoy menos irritable y hace poco consegu\u00ed un buen trabajo”.<\/p>\n

Tambi\u00e9n ayud\u00f3 a su antiguo empleador a crear una cl\u00ednica para adolescentes y adultos j\u00f3venes con c\u00e1ncer. “A menudo tienen problemas espec\u00edficos relacionados con el trabajo, la fertilidad, la sexualidad o la obtenci\u00f3n de una hipoteca. El objetivo de esta cl\u00ednica es garantizar que cualquier paciente joven con c\u00e1ncer que tenga preguntas sobre este tipo de cuestiones pueda acudir a una enfermera especializada”.<\/p>\n

En general, Sanne est\u00e1 muy satisfecha de c\u00f3mo van las cosas en este momento. “Tengo que planificar todo con cuidado, pero ahora se ha convertido en algo autom\u00e1tico. Puedo hacer todo lo que quiero”.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″]

<\/div>
M\u00e1s experiencias<\/span><\/a><\/div>
<\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row bg_type=”image” bg_image=”5511″ bg_image_size=”responsive” padding_top_multiplier=”3x” padding_bottom_multiplier=”3x” equal_column_height=”middle-content”][vc_column vertical_content_position=”bottom” css=”.vc_custom_1612963367668{padding-top: 15% !important;}”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][vc_column_text text_style=”leader-text” el_class=”groenetekst”]”S\u00f3lo quer\u00eda volver a ser Sanne, en lugar de una paciente”, dice Sanne (25 a\u00f1os) sobre el periodo en el que recibi\u00f3 atenci\u00f3n psicol\u00f3gica y cuidados posteriores para pacientes con c\u00e1ncer. Una psic\u00f3loga de su cl\u00ednica le recomend\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":9600,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"yoast_head":"\n"Quer\u00eda volver a la normalidad" - Sanne - Untire<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Quer\u00eda volver a la normalidad" - Sanne - Untire\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row bg_type=”image” bg_image=”5511″ bg_image_size=”responsive” padding_top_multiplier=”3x” padding_bottom_multiplier=”3x” equal_column_height=”middle-content”][vc_column vertical_content_position=”bottom” css=”.vc_custom_1612963367668{padding-top: 15% !important;}”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][vc_column_text text_style=”leader-text” el_class=”groenetekst”]”S\u00f3lo quer\u00eda volver a ser Sanne, en lugar de una paciente”, dice Sanne (25 a\u00f1os) sobre el periodo en el que recibi\u00f3 atenci\u00f3n psicol\u00f3gica y cuidados posteriores para pacientes con c\u00e1ncer. Una psic\u00f3loga de su cl\u00ednica le recomend\u00f3 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Untire\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-06T12:17:35+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/\",\"url\":\"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/\",\"name\":\"\\\"Quer\u00eda volver a la normalidad\\\" - Sanne - Untire\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/untire.app\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-01T14:07:11+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-06T12:17:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/untire.app\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Experiencias\",\"item\":\"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"“Quer\u00eda volver a la normalidad” – Sanne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/untire.app\/#website\",\"url\":\"https:\/\/untire.app\/\",\"name\":\"Untire\",\"description\":\"Geeft je energie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/untire.app\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Quer\u00eda volver a la normalidad\" - Sanne - Untire","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\"Quer\u00eda volver a la normalidad\" - Sanne - Untire","og_description":"[vc_row bg_type=”image” bg_image=”5511″ bg_image_size=”responsive” padding_top_multiplier=”3x” padding_bottom_multiplier=”3x” equal_column_height=”middle-content”][vc_column vertical_content_position=”bottom” css=”.vc_custom_1612963367668{padding-top: 15% !important;}”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][vc_column_text text_style=”leader-text” el_class=”groenetekst”]”S\u00f3lo quer\u00eda volver a ser Sanne, en lugar de una paciente”, dice Sanne (25 a\u00f1os) sobre el periodo en el que recibi\u00f3 atenci\u00f3n psicol\u00f3gica y cuidados posteriores para pacientes con c\u00e1ncer. Una psic\u00f3loga de su cl\u00ednica le recomend\u00f3 […]","og_url":"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/","og_site_name":"Untire","article_modified_time":"2024-06-06T12:17:35+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/","url":"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/","name":"\"Quer\u00eda volver a la normalidad\" - Sanne - Untire","isPartOf":{"@id":"https:\/\/untire.app\/#website"},"datePublished":"2021-06-01T14:07:11+00:00","dateModified":"2024-06-06T12:17:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/sanne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/untire.app\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Experiencias","item":"https:\/\/untire.app\/es\/experiencias\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"“Quer\u00eda volver a la normalidad” – Sanne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/untire.app\/#website","url":"https:\/\/untire.app\/","name":"Untire","description":"Geeft je energie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/untire.app\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9604"}],"collection":[{"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9604"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11197,"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9604\/revisions\/11197"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/untire.app\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}