{"id":9516,"date":"2022-06-30T11:26:08","date_gmt":"2022-06-30T09:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/untire.app\/how-untire-works\/"},"modified":"2024-05-08T14:21:33","modified_gmt":"2024-05-08T12:21:33","slug":"como-funciona-untire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/untire.app\/es\/como-funciona-untire\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo funciona Untire"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row bg_type=&#8221;image&#8221; bg_image=&#8221;10932&#8243; bg_image_size=&#8221;responsive&#8221; color_overlay=&#8221;dark&#8221; opacity_overlay=&#8221;40&#8243; padding_top_multiplier=&#8221;3x&#8221; padding_bottom_multiplier=&#8221;3x&#8221; equal_column_height=&#8221;middle-content&#8221;][vc_column vertical_content_position=&#8221;bottom&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1612963367668{padding-top: 15% !important;}&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row tablet_sm_visibility=&#8221;hide&#8221; mobile_visibility=&#8221;hide&#8221;][vc_column]<div class=\"grve-empty-space grve-height-3x\" style=\"\"><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row padding_top_multiplier=&#8221;&#8221; padding_bottom_multiplier=&#8221;&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/5&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;3\/5&#8243;]<h1 class=\"grve-element grve-title grve-align-left grve-h1 groenetekst\" style=\"\"><span>Programa digital autogestionado<\/span><\/h1>[vc_column_text text_style=&#8221;leader-text&#8221; el_class=&#8221;groenetekst&#8221;]Untire ofrece un programa pr\u00e1ctico que ayuda a los pacientes y supervivientes de c\u00e1ncer que sufren de fatiga a recuperar su energ\u00eda y mejorar su calidad de vida. La aplicaci\u00f3n lo hace de diferentes maneras:<\/p>\n<ul>\n<li>Proporciona informaci\u00f3n sobre las razones de tu cansancio<\/li>\n<li>Ense\u00f1a a relajarse m\u00e1s y a preocuparse menos<\/li>\n<li>Te ayuda a lidiar con el estr\u00e9s y la ansiedad<\/li>\n<li>Proporciona consejos para mejorar el sue\u00f1o<\/li>\n<li>Proporciona consejos para distribuir y gestionar mejor tu energ\u00eda a lo largo del d\u00eda<\/li>\n<li>Ofrece ejercicios de actividad f\u00edsica<\/li>\n<li>Controla y hace un seguimiento de tu energ\u00eda cada semana<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"grve-empty-space grve-height-1x\" style=\"\"><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/5&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_column_height=&#8221;middle-content&#8221; tablet_sm_visibility=&#8221;hide&#8221; mobile_visibility=&#8221;hide&#8221;][vc_column width=&#8221;2\/5&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><b>Consejo del d\u00eda<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\">Consejos positivos, constructivos, instructivos y a menudo divertidos para mejorar tu estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"grve-empty-space grve-height-1x\" style=\"\"><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><b>Relajaci\u00f3n<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\">Ejercicios para reducir el estr\u00e9s y para desconectar.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/5&#8243;]<div class=\"grve-element grve-image grve-align-center\" style=\"\">  <div class=\"grve-image-wrapper\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1269\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-scaled.jpg 1269w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-149x300.jpg 149w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-508x1024.jpg 508w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-768x1550.jpg 768w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-761x1536.jpg 761w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-1015x2048.jpg 1015w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-952x1920.jpg 952w\" sizes=\"(max-width: 1269px) 100vw, 1269px\" \/>   <\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;2\/5&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3><b>Ejercitaci\u00f3n<\/b><\/h3>\n<p>Ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu condici\u00f3n f\u00edsica. Esto te ayudar\u00e1 a tener m\u00e1s energ\u00eda.[\/vc_column_text]<div class=\"grve-empty-space grve-height-1x\" style=\"\"><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<h3><b>Temas<\/b><\/h3>\n<p>Informaci\u00f3n sobre temas que suelen estar asociados a la fatiga, como la ansiedad, las preocupaciones, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s y la dificultad para dormir, entre otros. Adem\u00e1s de la informaci\u00f3n, se brindan herramientas, t\u00e9cnicas y metodolog\u00edas para ayudarte a afrontarlos.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row desktop_visibility=&#8221;hide&#8221; tablet_visibility=&#8221;hide&#8221;][vc_column]<div class=\"grve-element grve-image grve-align-center\" style=\"\">  <div class=\"grve-image-wrapper\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1269\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-scaled.jpg 1269w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-149x300.jpg 149w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-508x1024.jpg 508w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-768x1550.jpg 768w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-761x1536.jpg 761w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-1015x2048.jpg 1015w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/HoyES-952x1920.jpg 952w\" sizes=\"(max-width: 1269px) 100vw, 1269px\" \/>   <\/div><\/div><div class=\"grve-empty-space grve-height-1x\" style=\"\"><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<h3>Consejo del d\u00eda<\/h3>\n<p>Consejos positivos, constructivos, instructivos y a menudo divertidos para mejorar tu estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<h3>Relajaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Ejercicios para reducir el estr\u00e9s y para desconectar.<\/p>\n<h3>Ejercitaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu condici\u00f3n f\u00edsica. 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Adem\u00e1s, puedes hacer un seguimiento de tu fatiga y tu nivel de energ\u00eda a lo largo del tiempo. El programa tiene una forma muy intuitiva basada en v\u00eddeos a la vez que tiene una funci\u00f3n de lectura en voz alta en el caso que desees escuchar en lugar de leer.[\/vc_column_text]<div class=\"grve-empty-space grve-height-1x\" style=\"\"><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/5&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_column_height=&#8221;middle-content&#8221;][vc_column]<div class=\"grve-element grve-image grve-align-center\" style=\"\">  <div class=\"grve-image-wrapper\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Vijf-screenshots-ES.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Vijf-screenshots-ES.png 1920w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Vijf-screenshots-ES-300x169.png 300w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Vijf-screenshots-ES-1024x576.png 1024w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Vijf-screenshots-ES-768x432.png 768w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Vijf-screenshots-ES-1536x864.png 1536w, https:\/\/untire.app\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Vijf-screenshots-ES-1170x658.png 1170w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>   <\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row padding_top_multiplier=&#8221;&#8221; padding_bottom_multiplier=&#8221;&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/5&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;3\/5&#8243;]<h3 class=\"grve-element grve-title grve-align-left grve-h3\" style=\"\"><span>Untire es para todos los pacientes<\/span><\/h3>[vc_column_text]El programa Untire es adecuado para todos los pacientes con c\u00e1ncer, independientemente de su g\u00e9nero, edad, tipo de c\u00e1ncer, fase de tratamiento o pron\u00f3stico (a excepci\u00f3n de la fase terminal). M\u00e9dicos, enfermeras y asociaciones de pacientes de c\u00e1ncer de todo el mundo recomiendan Untire. Actualmente, Untire est\u00e1 disponible en espa\u00f1ol, holand\u00e9s, ingl\u00e9s y alem\u00e1n.[\/vc_column_text]<div class=\"grve-empty-space grve-height-1x\" style=\"\"><\/div><h3 class=\"grve-element grve-title grve-align-left grve-h3\" style=\"\"><span>\u00bfC\u00f3mo se desarroll\u00f3 Untire?<\/span><\/h3>[vc_column_text]La aplicaci\u00f3n Untire es el resultado de muchos a\u00f1os de experiencia de trabajar en el tratamiento de cientos de pacientes y supervivientes de c\u00e1ncer que padecen fatiga. Un equipo de desarrolladores inform\u00e1ticos, investigadores, pacientes con c\u00e1ncer, supervivientes y especialistas en el campo de la psicooncolog\u00eda dedicaron innumerables horas a desarrollar la app Untire. Nos basamos en teor\u00edas y t\u00e9cnicas que han demostrado su eficacia, como la terapia de aceptaci\u00f3n y compromiso, la terapia cognitivo-conductual, la terapia cognitiva basada en la atenci\u00f3n plena (mindfulness), la psicolog\u00eda positiva y actividades f\u00edsicas.[\/vc_column_text]<div class=\"grve-empty-space grve-height-1x\" style=\"\"><\/div><h3 class=\"grve-element grve-title grve-align-left grve-h3\" style=\"\"><span>Eficacia comprobada cient\u00edficamente<\/span><\/h3>[vc_column_text]La aplicaci\u00f3n Untire es un programa digital de probada eficacia para la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer. Este fue el resultado de un extenso estudio cl\u00ednico controlado aleatorizado (RCT) llevado a cabo por la Universidad de Groningen con 799 pacientes y supervivientes de c\u00e1ncer en el Reino Unido, los Estados Unidos, Australia y Canad\u00e1, todos los cuales sufr\u00edan de fatiga severa relacionada con el c\u00e1ncer. El Dr. Bram Kuiper, cofundador de Untire, afirma:<\/p>\n<p>\u201cInvestigaciones independientes han demostrado que la app Untire reduce significativamente la fatiga de los pacientes y supervivientes de c\u00e1ncer y mejora su calidad de vida, lo cual es fant\u00e1stico. Ahora tenemos un recurso que podemos utilizar para ayudar a mucha gente de forma muy accesible\u201d.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/untire.app\/es\/la-aplicacion-untire-es-un-tratamiento-digital-de-probada-eficacia-para-la-fatiga-relacionada-con-el-cancer\/\">Lee m\u00e1s.<\/a>[\/vc_column_text]<div class=\"grve-empty-space grve-height-5x\" style=\"\"><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/5&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row bg_type=&#8221;image&#8221; bg_image=&#8221;10932&#8243; bg_image_size=&#8221;responsive&#8221; color_overlay=&#8221;dark&#8221; opacity_overlay=&#8221;40&#8243; padding_top_multiplier=&#8221;3x&#8221; padding_bottom_multiplier=&#8221;3x&#8221; equal_column_height=&#8221;middle-content&#8221;][vc_column vertical_content_position=&#8221;bottom&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1612963367668{padding-top: 15% !important;}&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row tablet_sm_visibility=&#8221;hide&#8221; mobile_visibility=&#8221;hide&#8221;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row padding_top_multiplier=&#8221;&#8221; padding_bottom_multiplier=&#8221;&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/5&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;3\/5&#8243;][vc_column_text text_style=&#8221;leader-text&#8221; el_class=&#8221;groenetekst&#8221;]Untire ofrece un programa pr\u00e1ctico que ayuda a los pacientes y supervivientes de c\u00e1ncer que sufren de fatiga a recuperar su energ\u00eda y mejorar su calidad de vida. 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